Kem bơ nâu với rau chân vịt

  • Chuẩn bị
    15 phút
  • Thời gian nấu
    15 phút
  • Khẩu phần
    8
  • Lượt xem
    412

Mã số BC06

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 131 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 3g
    6%
  • Fat 12g
    15%
  • Carbs 3g
    1.09%
  • Net Carbs 1g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun chảy bơ trong chảo ở lửa mức trung bình. Nấu cho đến khi bơ chuyển sang màu nâu vàng và bắt đầu có mùi thơm (khoảng 6-8 phút)

    Bước 2

    Cho rau chân vịt và kem vào đảo đều và đun nhỏ lửa. Để nấu trong khoảng 5 phút

    Bước 3

    Cho phô mai Parmesan, nhục đậu khấu, muối và tiêu vào rồi đảo đều

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây